夏季来临，高温让人们容易疲倦和精神涣散，这时候就需要夏时加速器来帮助我们提升效率。
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第一，合理规划作息时间，避开高温时段，选择清晨或傍晚进行工作学习。
第二，保持水分补充，多喝水或果汁，避免中暑。
第三，减少外出活动，在室内空调环境下工作学习。
第四，规律饮食，多吃清凉水果和蔬菜，避免暴饮暴食。
通过这些方法，我们可以保持清醒头脑，提高工作学习效率，让夏季不再成为懒散的借口。
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评论
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